我在6/9號的時候因為購物慾失控又入手了一隻大家覺得我應該用不到的錶XD
其實我一直都有慢跑習慣，但是對於馬拉松比賽倒是不太追求完全就是跑心情好身體健康的
不過因為看到有文章分析說，基本上運動的效益還是在心跳上，我就起了不如買支心率錶的念頭
我考慮了EPSON的心率錶還有GARMIN的心率錶，基本上功能都差不多，基於外型考量
最後是選了GARMIN的235(雖然常常被酸塑膠感很重(咦!?))，當然因為需要紀錄跑步，所以有沒有GPS也列入我的考量
簡單來說最後選定GARMIN235是因為外觀、GPS、心率三個原因
那我們心來看一下外觀好了
因為已經用了3個月所以已經沒有當初的嶄新感
一開始附上的錶帶是藍綠色的，然後會送一組黑色的，藍綠色真的讓人覺得塑膠感有點重，所以我第一天就馬上換黑色XD
這235系列有粉色橘色跟藍綠色
基本上錶面會顯示時間心跳步數電池電量
GARMIN其中一點好處是可以換錶面，我之前都是用純指針，結果因為我眼睛不好常常看錯時間，就換成清楚的電子錶錶面
我選的錶面上可以看到紅色的當日步數、還有橘色的日昇日落時間，方便要晨跑卻怕太陽太大或是沒太陽的人
接下來按錶面左邊的向下鍵可以看到日常心跳
再往下可以看到清楚的步數還有久坐提醒
如果有活動會顯示
順帶一題這支錶可以震動提醒有來電以及未接來電，LINE那些訊息也都會有通知，但是我只留下來電通知功能
繼續往下按可以看到當下天氣
按右上鍵可以看更詳盡
非常適合有在路跑的人
可以確定跟預估自己想運動的時間是否天公作美~~~
可以看看是否有未接來電及訊息
來電是可以設置震動提醒的喔
基本上當初是為了有氧運動可以在行進中量測心律
235量測心率的方式是後方有一個凸起或有三個綠光測量，也就是光學心律
在運動中會5個階段
1.無心律區間(暖身區):灰色
2.燃脂區:藍色
3.有氧耐力區:綠色
4.馬拉松配速區:橘色
5.無氧耐力區:紅色
如果是單純練跑的話我的心率大多會落在綠色區間，我是覺得還蠻喘的區間XD
如果是健身房的滑步機有時或在綠色有時會在藍色，我也不知道為甚麼，因為我速度都蠻固定的，可能跟當天體能有關
家裡的X-bike健身車就大多只會落在藍色，心跳不好上去
操作的話基本上就是非常簡單易懂
按標示跑步的鍵就可以選擇你要進行甚麼運動
我大多都是:跑步、室內腳踏車、還有室內跑步，(不需要的項目就可以用APP關起來)
開始之後你一邊跑可以看到你想看的資訊，不過基本上跑步時就不會特別去看，本質是運動就不會刻意分心
然後你想看到的欄位也是可以選擇的
這是我前幾天跑完的資訊
其實還蠻簡單易懂又明確
如果覺得不夠清楚還可以上APP看
APP上就是非常詳盡
包括圈數、心跳、每一公里的配速等等
以下是非常詳實的弱者慢跑資料
你看看每一公里都記錄，我都覺得有點裸露，畢竟我超弱阿QQ
基本上買心率就是關心速率跟心跳所以我平常丁多就是多看一下心跳如何這樣，其實我也想過只是這樣我到底幹嘛買，但是其實他的紀錄真的非常詳盡，對於需要馬拉松配速的人，應該非常有用
如果我改天有心要練跑，應該會覺得他特別有用，不會覺得只是塑膠錶XD
但是其實對於運動身體健康的我來說，能夠多知道自己當天的狀態我是覺得有用的，畢竟，每天的狀態不一樣，可以適時對自己的訓練做調整。
以上就是我平常最常用的功能跑步的介紹
其他的比方說室內跑步機還有室內腳踏車因為他是不需要GPS的，所以資料大抵就是心跳的波動
我都是按開始，然後看看心跳有沒有到有氧區間，然後計時這樣，(這支錶真的多功能XD
簡單來說我用了3個月我覺得這支錶完全有達到我想要的功能
1.紀錄慢跑路線
2.觀察運動中的心跳
3.因為我是上班族常常一下坐太久他有久坐提醒可以知道我應該去倒水或上廁所XD
另外天氣、步數紀錄、來電提醒的功能是原本覺得沒有想到那麼好用卻愛不釋手的功能阿~~~~~~~~
然後特色錶面是額外的優勢XD
當然這支錶還有很多其他功能，比方說戶外腳踏車、上APP下載安排訓練等等
不過因為我沒有腳踏車，又懶的一直安裝東西我就一直沒碰這些功能
改天有機會玩一玩再分享
畢竟目前才三個月她一應該還會陪我好一陣子~~~~
簡單介紹到這，這真的是一隻很適合女生的運動錶，除了因為有粉色外(雖然我沒選)，它其他顏色也都超好搭~~~~
功能也很齊全，同時結合日常生活所需的功能加上運動的較專業功能，其實我用了真得愛不釋手
雖然大家一直說塑膠感但是他本人質感很不錯，目前我是很少刮傷，鏡面也有貼保護貼
是我今年買的東西裡面CP值算很高的
如果有考慮心率跑錶其實真的可以考慮235(拖大家下水XD
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