我相信一定很多人唱衰過減肥的人
反正一定會復胖啊
反正你之後也會吃東西
胖子就是胖子，瘦下來還是會胖
對其實因為胖子長期生活習慣不佳
就算有天瘦下來了，只要又回到當初暴飲暴食的生活習慣，就會變胖(只是幅度大小的問題)
以下是減肥成功兩年的歷程
多圖
我最近翻到了自己舊照片
比我當初PO減肥心得文那張令人覺得驚恐
我就遮臉給大家看看
我信大家放大看一定可以看出其奧妙之處
發這篇主要是要跟大家說 減肥真的是一條不歸路(默)
要從最基本的飲食做起，運動雖然有幫助
但是最主要的還是注意飲食
網路上很流行的:食七分，動三分。
就是這樣的道理
我天生就是胖腿
就算瘦了腳還是胖
大家看看我減肥心得第一篇就知道
雖然瘦了腳的比例就是不OK
後來我就釋懷 繼續大吃(拜託不要學)
理所當然的我復胖了第一年胖3公斤
附圖QQ
第二年胖了5公斤QQ
所以我又多了8公斤(跟最瘦時期相比)
但是因為我長期都有在運動
也在第二加入了拳擊、PIYO等課程
我找到運動的更多樂趣
然後減肥成功滿2年之際
我又要開始減肥
我自己個人認為是正常的QQ
體重總會有浮動
重點是羞恥心!?!?
目前我瘦了3公斤
附上最近照片
也為了警惕自己
但跟最瘦還差5公斤左右
但是因為長期運動+重量訓練
所以體態有改善，尤其是大腿的部分
八月照(剛開始第二次減肥時)
昨天
我只能說我不是一個好榜樣
沒有長期維持良好飲食習慣(但我有運動)
所以胖起來幅度不大(自以為)
不知為何可能是運動關係 現在手臂蠻可觀的
當然照片有角度問題
可能會顯瘦之類
但是我沒有因此鬆懈
只能繼續努力最後的5公斤
激勵自己拿最瘦時期照片出來
羨慕吃不胖的人啊
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